비만을 해결하겠다는 사람들의 노력과 연구는 과거에도 지금도 앞으로도 끊임없이 진행하는 과제이다. 과거에 뚱뚱한 상태에서 건강이나 육체미를 위해서 다이어트를 꾸준히 실행하는데 다이어트를 성공하는데도 후에 요요현상으로 다시 비만 상태로 돌아온 사람들도 적지 않다. 또한 열량이 높은 음식을 피하고 음식을 적게 섭취하고 속된 표현으로 물만 먹었는데 전혀 살이 빠지지 않아 고민하는 사람들도 많다. 그래서 사람들은 다이어트를 제대로 하지 … Read more
수면무호흡증은 잠을 잘 때 숨을 제대로 쉬지 못하는 현상을 뜻한다. 수면에 심각한 장애를 일으켜 잠을 오래 자도 충분히 피로가 회복되지 않게 만들고 심장에도 상당한 무리를 주는 질병이다. 숨을 안 쉬게 되는 것 뿐만 아니라 수명에도 지대한 영향을 끼치는 수면무호흡증. 이번 글에서는 수면무호흡증의 원인과 증상, 치료법에 대하여 알아보겠다. 수면무호흡증의 원인 수면무호흡증의 원인으로 폐쇄성과 중추성 두 가지 … Read more
코골이로 인하여 코를 고는 본인들도 꽤나 힘들어하고 주변 사람들도 역시 힘들어하고 있다. 여기까지만 본다면 코골이를 단순히 잠 잘때 불편한 소음으로 인식하겠지만 코골이는 건강과 연관성이 높은 중요한 현상이라고 볼 수 있다. 이번 시간에는 코골이의 원인과 증상과 문제점, 그리고 치료법에 대하여 알아보겠다. 코골이의 원인 … Read more
주위에서 거북목 증후군을 앓고 고생하고 있는 사람들이 급증하고 있다. 거북목 증후군이란 목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오래 취해 목이 일자목으로 바뀌고 뒷목이나 어깨와 허리 등에 통증이 생기는 증상을 말한다. 컴퓨터와 스마트 기기의 사용량이 많은 현대인들에게 흔한 질병이다. 그런데 거북목 증후군은 외관상 보기 불편한 것 뿐만 아니라 건강학적으로안좋은 영향을 끼친다. 뒷머리에서 뒷목 쪽으로 발생하는 두통의 원인으로 … Read more
최근 젊은이들 사이에서 ‘탕후루’라는 중국의 전통 간식이 인기 간식으로 유행하고 있다. 탕후루란 산사나무 열매 등을 막대에 꽂아 시립처럼 끓인 설탕과 물엿,참깨 등을 첨가하여 발라서 말려 만드는 간식인데 최근 mz세대들이 이 간식을 길거리에서 자주 먹고 선호하는 경향이 확산하고 있다. 안 그래도 당도 높은 과일이나 열매에다가 역시 당도 높은 설탕과 물엿을 첨가하니 건강에 해롭다는 인식 또한 강하다.그렇다면 … Read more
우리 인류들의 건강과 삶이랑 가장 많이 연관짓는 요소가 수면, 바로 잠이라고 할 수 있다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 충분한 수면을 취해야 한다는 것은 모두가 알고 있는 저명한 사실이다. 그런데 일부 학자들의 의견으로는 짧은 시간의 수면을 취해도 활력을 유지하는 ‘쇼트 슬리퍼(short sleeper)’가 존재한다고 한다. 2~4시간의 잠만 자도 8시간 내외의 잠을 청한 사람들과 같은 에너지를 충전할 수 … Read more
성인 남성의 50%정도가 일생중 한번은 전립선염 증상으로 고통 받는다고 한다. 우리나라만 해도 비뇨기과 내원 환자의 15~25%정도가 전립선염 증후군으로 추정될 만큼 전립선염은 우리나라 청.장년층에게 흔히 발견할 수 있는 비뇨기과 질환이라 칭할 수 있다. 과연 전립선염의 원인은 무엇이며 증상은 무엇이 있으며 어떻게 관리해야 할까? 1.전립선염의 원인 만성 전립선염이 생기는 가장 흔한 원인으로 요로계 감염시 세균이 요도를 통해 … Read more